20 septembrie 2017
Ultimele articole
Esti aici: Acasa » Sanatate » Slabim impreuna: top 5 metode de slabit pentru vara
Slabim impreuna: top 5 metode de slabit pentru vara

Slabim impreuna: top 5 metode de slabit pentru vara

Top 5 metode sa slabim pentru vara:

Vine vara si inevitabil trebuie sa ne etalam formele. Ce ne facem insa daca formele sunt ceva mai rotunde si ies in evidenta ceva mai mult decat ar trebui? E simplu, slabim.

Simplitatea este doar in vorbe, pentru fapte in schimb e nevoie de ceva munca si ambitie. Iata 5 metode perfecte pentru a slabi in mod sanatos:

–          Eliminarea zaharului, sucurilor si grasimilor din alimentatie. Nu trebuie sa tii un regim sofisticat, trebuie doar sa elimin produsele care te ingrasa din meniul zilnic. De asemenea, e bine ca masa sa fie luata la ore fixe si sa se manance foarte incet.

–          Alergatul . Un jogging de dimineata de 30 de minute poate sa faca minuni, atat prin prisma faptului ca arzi calorii cat si datorita faptului ca iti da o senzatie de fericire, optimism si pofta de viata.

–          Mananca cat mai multe fructe si legume.  Te ajuta mult si faptul ca vine vara si apar din ce in ce mai multe fructe si legume pe tarabe. Incearca sa elimini produsele conservate si mananca toate produsele proaspete.

–          Inscrie-te la o activitate sportiva organizata. Dans, kangoo jumps, lupte feminine, tenis, sau orice alta activitate de genul te poate face sa arzi foarte multe calorii si iti poate pune in ordine foarte multe parti din viata.

16_kangoo_077_f8476b81a1

–          Incearca sa consumi alimentele dupa regulile regimului disociat. Nu combina proteinele cu carbohidratii. In felul acesta, digestia se va face mult mai usor si rapid, iar tu nu va trebui sa te  uiti la cantitatea de mancare pe care o consumi.

P.S.: Pentru a pune in practica cele 5 sfaturi, incearca sa iti impui un program strict al activitatii tale de zi cu zi . In momentul in care esti ordonat , totul se face cu o mai mare usurinta si este aproape imposibil sa uiti de una din activitatile pe care trebuie sa le faci.

Un comentariu

  1. Eu pentru a pierde din kilograme fac o cura cu acaiberry900 de 3 saptamani si am inceput sa slabesc.

Lasa o replica

Adresa ta de email nu se va afisa pe site.Sunt obligatorii campurile marcate *

*


*