18 noiembrie 2017
Ultimele articole
Esti aici: Acasa » Sanatate

Arhiva categoriei: Sanatate

Abonare la Feed<

Regimul Natman

dieta_57359000

Promisiunea regimului Natman este extrem de tentanta – mai slaba cu 4 kilograme in doar 4 zile. Iti explicam in detaliu principiile acestei metode de slabire care incepe sa fie din ce in ce mai populara datorita rapiditatii si eficientei sale. Vrei deci sa slabesti fara prea multe eforturi? Iata cum: Pierdere in greutate foarte rapida si fara prea multe ... Citeste mai mult »

Durerile menstruale, una din problemele cele mai dureroase pentru femei

scapa-de-durerile-menstruale-apelan-0711005727

Peste 50% dintre femei au dureri in zona abdominala provocate de crampele musculare. Acestea se concentreaza de obicei in zona pelvica si abdomenului superior. Asta nu inseamna ca ele nu pot fi resimtite si in zona mijlocului si a picioarelor. Odata ce te-a patruns o durere, indiferent de unde a inceput ea, netratata se imprastie si transmite semnale catre celelalte ... Citeste mai mult »

Alergatul – Sportul natural care te face fericit

running-3--z

Traim intr-o perioada in care totul a devenit alert. Totul se petrece mai rapid si la o scara mult mai mare, singurele elemente care par sa se fi lenevit suntem chiar noi, oamenii. In loc de mers la munca, conducem la munca, in loc de ora de sport avem ora de film, in loc de iesirea la gratar in aer ... Citeste mai mult »

5 sporturi de practicat la plaja

Sunny day

Ce ar fi ca in acest an in loc sa lenevesti pe plaja sa faci sport? Doar cu putin efortte poti distra in familie sau cu prietenii! Paraseste parasolarul si prosopul pentru a juca beach volley sau beach soccer. Dar si stand up paddele este un sport, un fel de surf alternativ care a sedus deja vedete precum Jennifer Aniston. ... Citeste mai mult »

Cum rezolvam problema cearcanelor

Dark-Circles1

Majoritatea dintre noi, ne confruntam cu aceasta problema: cearcanele. La unele mai accentuate, la altele mai putin, insa pentru cele mai multe, un aspect care le nemultumeste. Una dintre cauzele care stau la baza acestei probleme este lipsa somnului, oboseala accentuata. Asigurați-vă că aveti parte de 7-8 ore de somn bun în fiecare noapte pentru a diminua aparitia cearcanelor si ... Citeste mai mult »

7 alimente de privilegiat la cina pentru a dormi mai bine

bigstock-Young-Woman-Sleeping-2721281

Vrei sa ai un somn linistit? Te-ai saturat de uratele insomnii? Iata ca am pregatit pentru tine cele mai bune alimente care fac somnul mai linistit. Deoarece nu toata lumea se adapteaza foarte usor la trecerea de vara, cel mai bine ar fi sa privilegiezi alimentele potrivite pentru a dormi cat mai bine. Descopera 7 alimente de consumat pentru a ... Citeste mai mult »

Slabim impreuna: top 5 metode de slabit pentru vara

shutterstock_78131830

Top 5 metode sa slabim pentru vara: Vine vara si inevitabil trebuie sa ne etalam formele. Ce ne facem insa daca formele sunt ceva mai rotunde si ies in evidenta ceva mai mult decat ar trebui? E simplu, slabim. Simplitatea este doar in vorbe, pentru fapte in schimb e nevoie de ceva munca si ambitie. Iata 5 metode perfecte pentru ... Citeste mai mult »

Dieta Shelton – dieta disociata care face minuni

dietaa

Dieta Shelton este o dietă disociata bazata pe separarea categoriilor de alimente. Fiecare masa trebuie sa fie consacrata unei singure categorii de alimente. Dr. Shelton, inventatorul acestei metode este de parere ca, orice aliment, consumat izolat, nu ingrasa. Nu este important alimentul consumat ci momentul si modalitatea in care este consumat. Aceasta metoda respecta o clasificare a alimentelor: se distinge ... Citeste mai mult »

Afla care sunt secretele unui meniu „light”…si gurmand

no_diet_weight_loss_2

Ai impresia ca un meniu corect din punct de vedere dietetic rimeaza neaparat cu un meniu insipid si frustrant? Lasa-ne sa iti demonstram ca te inseli! Totul e sanatos daca stii cum sa faci sa eviti elementele negative! Smantana si unt, sos cu reductie de vin rosu, cel mai adesea asezonarile si sosurile care cantaresc greu la cantar. Cel mai ... Citeste mai mult »

Vara: 6 trucuri pentru o piele frumoasa si sanatoasa

skin-main

Este foarte usor sa-ti neglijezi pielea in timpul verii. Vremea mai calda si mai umeda face ca pielea noastra sa nu mai fie la fel de uscata ca in timpul iernii, iar aspectul bronzat ne  poate face sa ne simțim mai frumoase atunci cand ne privim in oglinda. Cu toate astea, zilele lenese de vara nu trebuie sa ne faca ... Citeste mai mult »