18 noiembrie 2017
Ultimele articole
Esti aici: Acasa » Diete & Fitness

Arhiva categoriei: Diete & Fitness

Abonare la Feed<

Un stil de viata sanatos este ceea ce ai nevoie.

4 lucruri pe care ar trebui sa le faci inainte de fiecare antrenament

gym

Exista o tendinta naturala de a dori sa trecem direct la antrenament, fara exercitii de pregatire sau orice alta incalzire. La urma urmei, cine nu este presat de timp? Dar esuand in a lua masurile adecvate inainte de fiecare sesiune de exercitii, poti sabota rezultatele, asta in cel mai bun caz. Altfel, exista si posibilitatea ca acestea sa conduca la ... Citeste mai mult »

Slabeste Natural, Firesc, Fara Indicatii Eronate

How to lose weight in a week, sport

Te-ai saturat sa tot auzi ca poti slabi in doar o saptamana cat alte persoane in luni, ani? Aplica aceasta teorie, nu mai astepta altii sa iti arate contrariul! A fost dovedit in timp, iar si iar ca nu poti slabi intr-o singura zona a corpului tau in timp ce le neglijezi pe celelalte. Construind masa musculara arzi grasimea si ... Citeste mai mult »

Plan de dieta cu smoothie

cura-de-detoxifiere

Cati dintre noi ar da o friptura cu cartofi prajiti si un sos de maioneza cu usturoi, pentru un smoothie delicios, care contine nenumarate elemente pozitive pentru corpul nostru? E in zadar sa stai sa explici ca a fi sanatos inseamna a avea o viata sanatoasa, bazata pe alimentatii corecte, consumate in favoarea noastra. Ca baza a unei alimentatii corecte o ... Citeste mai mult »

Dieta de 1200 de calorii

dieta-dunkan-slabeste-sanatos-cu-regimul-alimentar-al-vedetelor-de-la-hollywood-prima-faza-faza-de-atac_size1

Nutritionistii au realizat foarte multe planuri de diete de 1200 de calorii pentru femeile care vor sa aibe o scadere in greutate sigura si sanatoasa. Incearca acest concept bazat pe un control serios al caloriilor. Dietele cu calorii reduse reprezinta cheia pentru pierderea in greutate in cazul oricarei persoane. Cu cat iti reduci mai mult din caloriile consumate, cu atat ... Citeste mai mult »

Dieta pentru vara – slabeste rapid

Dieta-de-4-zile

Mai este foarte putin timp pana vine vara si vrei sa arati bine in costumul de baie si in pantaloni scurti? Atunci trebuie sa incepi sa te pregatesti inca de pe acum pentru a arata impecabil la vara. Pentru asta nu este necesar sa urmezi diete drastice. Secretul unei diete rapide si eficiente este sa consumi alimente sanatoase, cu un ... Citeste mai mult »

Trei pasi pentru un abdomen perfect

asa

Te nemultumeste abdomenul? Treci peste sedentarism si incearca un stil de viata santos cu ajutorul a doar 3 pasi: 1.    Alimentatie potrivita Alimente cu un continut mare de proteine. Ele ajuta corpul sa arda mai multe calorii. Pe langa acest lucru, proteinele definesc masa musculară, modelandu-ti frumos trupul. Pentru a iti fi mai usor, avem pentru tine exemple de alimente ce ... Citeste mai mult »